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お茶を変えるだけで便秘解消

産後に急に便秘になってしまったしまった私。
確かに妊娠前から便秘ぎみではあったものの、妊娠中に便秘も解消されていたので久しぶりのお腹の張った感じが嫌でした。

それだけではなくて、肌の調子も悪いし体重も増え続けており「母乳育児なのに!」とショックでした。
とは言っても母乳育児だからこそ薬やサプリメントはあまり飲みたくないと考えていました。

産婦人科に行けばもらえるものなのでしょうが、妊婦検診の時にかなり待たされたことと便秘薬だけ貰いにいくのが恥ずかしくて悩みました。
また、薬に頼らずに解消したいと思ったのです。
そこで便秘について調べていたところ、ルイボスティーの存在を知ったのです。

ルイボスティーはアフリカのお茶で、健康や美容に良いとされているのだとか。
便秘解消にも効果的とのことですし何よりノンカフェインなので授乳中の人はもちろん子供でも飲むことができるお茶として人気ということを知りました。

早速購入して飲み始めたのですが、飲み始めた2日後くらいから自然と排便がされるようになりました。
腹痛もなくてトイレにいったらするっと出てきたのて驚きましたね。
それも下痢などではなくて健康的なものでしたし、それが1日に2回も出ることもありました。
まさかお茶を変えるだけでこんなに変わってくるなんてと驚きました。

そのため、体重も自然と落ちてくれましたし少したってくると肌の調子も前よりも良くなったように感じました。
主人も同じく飲ませたのですが、いつも以上に排便の調子がよくて驚いたのだとか。

ルイボスティーって飲食店でも出しているところが多く、飲みやすいお茶の代表例だと思います。
少し変わった味がするという人もいますが、苦味もないですから飲み慣れてくるとそんなこともありませんよ。
何より子供でも飲めるということから、麦茶などの普段のお茶をそのままルイボスティーに変えれば手間もプラスでかかりません。
子供もすぐに慣れてくれてグビグビ飲んでくれるようになりましたよ。

最近ではコンビニだったりドラッグストアなどでも購入することができたりと身近な存在になってきているので、探す手間もかからないです。
産後だけではなく、ダイエットだったり肌荒れ、便秘などに悩んでいるのであれば試してみてはいかがでしょうか?
産後ダイエット 成功
毎日の習慣を見直すことで、健康や美容効果が出てきます。
産後に限った事ではありませんので、出来ることから取り入れてみましょう。