月別アーカイブ: 2020年2月

スーパーおばあちゃんが習慣にしていること

運動しないといけないということはわかってはいるけど、なかなか運動習慣を身につけるのは難しいですよね。
世間ではフィットネスジムに人気があって、どんどん新しいフィットネスジムが増えてきている印象があります。
見方を変えると、運動習慣を身につけたいと思っている人が増えてきているということなんでしょうね。
以前はジムなんて近所で見かけることのほうが少なかったと思います。
どちらかというと、ジムを利用する人というのは、お金と時間に余裕のある富裕層と呼ばれる人たちが利用するものというイメージがありました。
でも、今は普通に駅前でみかけたりしますよね。
利用している人たちも、ごくごく普通の人たちです。
60歳代以上の年配の人たちがジムを利用していることも珍しくありません。
若い世代から年輩世代まで、運動への関心は幅広いみたいです。
なかにはプール付きの大きなフィットネスジムもあります。
水泳ってかなり体力を消耗するので、若い人しか利用しないんじゃないかと思っていましたが、じつはそうでもないみたいです。
60代の高齢世代の人でも、プールで悠々と泳いでいます。
平泳ぎでのんびり泳いでいるのかと思いきや、クロールで泳いでいるのでビックリしてしまいます。
60代でもクロールで泳げる人というのは、生活の中で水泳が習慣化しているんでしょうね。
でなければ、あんなに悠々と泳げるはずはありません。
今後はこのような「スーパーおばあちゃん」のような人たちが増えてくるんじゃないでしょうか。
人生100年時代と言われるようになりましたが、あながち間違いではなさそうです。
ところで、水泳はダイエットを目指している人にとっても有効な手段の1つです。
脂肪を燃やしながらしなやかな筋肉をつけることができます。
近所にプール付きのフィットネスジムがある人はラッキーだと思いますよ。
ダイエットがきっかけで始めた水泳が習慣化し、最終的に「スーパーおばあちゃん」になれるかもしれません (笑
スーパーおばあちゃんの話は置いておいて、ダイエットをするときに注意しておくことがあります。
ダイエットに成功したとしても、体重の変化で皮膚に「肉割れ」という虎の模様のようなたくさんのスジが体にできることがあります。
そうなると、見た目が悪く、すごく格好悪くなってしまいます。
これを防ぐためには「肉割れ」防止クリームが有効です。
「プレマーム」は肉割れケアクリームで通販で手に入れることができます。
プレマーム 通販
ダイエットを始めるなら、ダイエットに成功した後のケアもしっかりと考えおくことをおすすめします。

少子高齢化で日本はお先真っ暗?

日本は完全に少子高齢化の真っただ中です。
この先、人口が減り続けるのは避けられそうにありません。
なぜこうなったのかというと、1つは女性の社会進出があると思います。
昔は女性は家を守り、男性は働きにでるのが一般的でした。
女性と男性で完全に仕事が分かれていたので、お互いに必要な存在だったはずです。
ところが最近は女性は一人で稼げるようになりました。
一方、男性は家事をこなす人も多くなりました。
このため、「もう別に異性を必要とせずに一人でも生きていける」という生き方も珍しくなくなってきました。
これが少子化も招いた一つの要因です。
少子高齢化になったもう一つの要因は、人が長寿になったからですよね。
戦後、日本人の平均寿命は年々伸び続けて、ついに人生100年時代と呼ばれるようになりました。
寿命が延びるというのは単純に考えて良いことだと思いますが、世間一般の考え方はそうではないことのほうが多いようです。
寿命が延びると年金や健康保険の問題がでてきてしまうからです。
でも、寿命が延びるのは本当に良くないことなんでしょうか。
たしかに、年金や健康保険といった一面からみると長生きはよくないことのように見えてしまいます。
でも、長生きに関係する、健康や美容は誰もが一番望んでいるものです。
実際、健康食品やサプリメントの売り上げは年々増加傾向にあるのがその証拠と言えるのではないでしょうか。
たとえば更年期世代の女性に人気のある「高麗美人」。
年齢の曲がり角の更年期世代が抱える悩みをサポートしてくれる無添加のサプリメントです。
高麗美人 添加物
少し値は張りますが、高麗美人のようなサプリメントをとることによって健康や美肌を実感している人も多いはずです。
このようなサプリメントの売上が経済の活性化の一翼をになっていることも事実です。
健康や美容に対する関心は今後もどんどん強くなっていくんじゃないでしょうか。
それだけ人は、美しくて健康的な生活を望んでいるということでしょう。
少子高齢化になったとしても、健康や美容に関心を持つ人が多くなれば、活気のある社会になって年金や健康保険の問題も少なくなるかもしれません。
最近は年齢の割にすごく若々しい人が多いですよね。
そういう人たちは積極的にサプリメントなどを取り入れて健康的な生活をおくっています。
病院にかかる人は少ないはずです。
そのうち、めちゃくちゃ美肌の美人おばあちゃんとか、スーパーイケメンおじいちゃんといった人たちが一般的になるかもしれませんよ (笑
そう考えると、未来も明るく、少子高齢化の恐怖も少しは軽くなるんじゃないでしょうか。